[9月大人オープンクラススケジュール]

気温の変動、湿度、気圧の変化と体調崩して下さいと言わんばかりの日が続いていますね。
こーゆー時は、少しでも体を動かして汗をかき、お風呂に入り筋肉も気持ちも緩めて眠るのが1番のような気がします😌

あまり動く事に慣れていない方は、なるべく週に一回のレッスンをルーティーンに体を慣らしていく…というのが良いですよd(^_^o)

今年も気がつけば後4ヶ月！
やり残している事ありませんか〜！？

＊月曜am10:30ストレッチ＆バレエ入門
＊木曜am10:30バレエ基礎
＊月曜pm19:30ピラティス＆バレエ
＊木曜pm19:30バレエ基礎・初級
＊金曜pm19:30バレエ初級

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