ミューズエトワール

五反田のバレエ教室で体幹を鍛えるピラティス | しなやかな体作り

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ピラティス

コアマッスルを鍛えてテクニック向上

デスクワークで体のこりにお悩みの方、ダンサーやアスリートの方などにピラティスがおすすめです。五反田でダンス教室を運営しボディコンディショニングをいたします。自分では鍛えづらい骨盤底筋や腹横筋、腹横筋や多裂筋などのコアマッスルを鍛えることで筋力の衰えを予防し、パフォーマンスの向上を助けます。

五反田でピラティスレッスン

朝バレエ担当の#藤原彩香先生からのリポスト動きが柔らかくて優しくて気持ちよさそう☺️動きって人柄が出る!?笑彩香先生のバレエクラスは(月)(木)朝10:30から。4月まで(月)朝は#増嶋あゆみ先生のクラスに…

明けましておめでとう御座います㊗️今年も踊る楽しさや身体との向き合い方、動きが生み出す様々な変化を実感していただけるスタジオを目指します🍀龍の如く自在に自らをコーディネートしていきましょう🐉ま…

[バレエ:藤原彩香先生]朝のバレエクラスを担当してくれている彩香先生の投稿をシェア🍀一人一人の体をしっかりみてくれて、アドバイスも的確👍すごく優しくて頼れる先生です。そんな彩香先生のこの投稿が…

前回リポストした動画のトウタップって、こんなふうに付いてるんです。これは私が「クレイジーフォーユー」に出演した際、練習用に渡されたチップを自分でトウシューズに付けたもの。(私はトウタップをや…

[この秋何を始めますか?]少し暑さも和らいできて体を動かすのも楽な季節になってきました。子供も大人も何かを始めるには良い季節ですよ🍁子供達は学校とは違うお友達との出会いやバレエの楽しさを学び、…

[大人バレエ]初めての方でも安心して受講できるクラスは、月・木の朝と夜。終わった後に、「あ〜来てよかった!」と思っていただけるクラスを目指しています(*^o^*)年齢問わず楽しんでもらえたら最高です…

[発表会終わってからもうすぐ2ヶ月]早い、、、みんな、幕が降りるこの瞬間何をかんじていたかなぁ#ミューズエトワール#クラシックバレエ#子供バレエ#大人バレエ#オープンクラス#五反田バレエ#品川バレエ#…

体を痛めている方、けがをしているバレエダンサーやアスリートの方、より美しい体作りをしたい方などはピラティスを始めませんか。五反田でダンス教室を運営しボディコンディショニングの指導をいたします。呼吸を感じながら体のコアとなる筋肉を鍛えて心の体のバランスを整えて心身の向上を図ります。ベッドに横になってできるよう考案されたエクササイズでリハビリにも効果的です。バランス感覚を養いパフォーマンスの向上も期待できます。

五反田でピラティスレッスン

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